สุขภาพ » ปวดหัว!! ลองกินอาหาร แทนยาดูสิ จะมีผลดีต่อร่างกายมากเลยนะ

ปวดหัว!! ลองกินอาหาร แทนยาดูสิ จะมีผลดีต่อร่างกายมากเลยนะ

10 ตุลาคม 2017
344   0

 

ปวดหัว!! ลองกินอาหาร แทนยาดูสิ จะมีผลดีต่อร่างกาย

ปวดหัว!! ลองกินอาหาร แทนยาดูสิ จะมีผลดีต่อร่างกาย

บางครั้งอาการปวดหัวเล็กๆ น้อยๆ คนเราก็ไม่จำเป็นต้องกินยาเสมอไป เพราะการกินยาเป็นประจำ อาจทำให้ร่างกายดื้อยาได้ แถมยังสะสมในร่างกาย ทำให้ไตทำงานหนักอีกด้วย

ลองหันมารับประทานอาหารที่นอกจากอร่อย อิ่ม แถมยังช่วยรักษาสุขภาพได้ด้วย

ปลา – ปลาที่มีโอเมก้า3 ตัวช่วยลดอาการปวด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายให้คงที่ อาการปวดหัวจะลดลงได้

กล้วย – โพแทสเซียมแร่ธาตุที่สำคัญ ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ช่วยลดความเครียด ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดได้

ขิง – แก้ไมเกรน ช่วยผ่อนคลาย ทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี

ผักใบเขียวเข้ม – สารคลอโรฟิลล์ในผักใบเขียวเป็นตัวล้างพิษทำให้ร่างกายรับออกซิเจนได้มากขึ้น อาการปวดจะลดลง

ข้าวโพด – ข้าวโพดมีวิตามินบี 3 หรือไนอะซินสูง ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

 

 

 

แนะนำเว็บพนันออนไลน์ที่ดีที่สุด @fifathai55 (มี ด้านหน้า)