สุขภาพ » น้ำแร่ ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถดื่มน้ำแร่ได้กันทุกคนนะค่ะ

น้ำแร่ ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถดื่มน้ำแร่ได้กันทุกคนนะค่ะ

18 กันยายน 2017
1474   0

น้ำแร่ ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถดื่มน้ำแร่ได้กันทุกคนนะค่ะ

น้ำแร่ ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถดื่มน้ำแร่ได้กันทุกคนนะค่ะ

คนรักสุขภาพอาจจะมองว่าน้ำแร่ที่มีการโฆษณาและราคาแพงกว่าน้ำเปล่าธรรมดา มีดีต่อสุขภาพมากกว่า ทั้งที่ความจริงแล้วน้ำเปล่าธรรมดาก็มีแร่ธาตุ น้ำแร่อาจจะมีมากกว่าเท่านั้นเอง จะดีต่อสุขภาพก็ต่อเมื่อร่างกายเราขาดแร่ธาตุตัวนั้นอยู่พอดี 

และไม่ใช่ทุกคนนะคะที่จะดื่มน้ำแร่ได้ คนบางประเภทหรือผู้ป่วยบางโรคจะได้รับแร่ธาตุมากเกินไป

– ความดันโลหิตสูง ยิ่งดื่ม ความดันก็ยิ่งสูงขึ้น

– สตรีตั้งครรภ์ แร่ธาตุโลหะหนักอาจสะสมให้ตัวทารกได้

– ผู้มีปัญหาเรื่องไต ทางเดินปัสสาวะ เพราะน้ำแร่อาจไปตกตะกอน

– ผู้ป่วยโรคหัวใจ น้ำแร่มีโพแทสเซียมสูง อาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้

– เด็กเล็ก การดื่มน้ำแร่มากเกินไป ร่างกายได้รับแร่ธาตุบางชนิดในปริมาณที่มากเกินที่ร่างกายต้องการ – ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ

ร่างกายคนเราได้รับแร่ธาตุจากการรับประทานอาหารปกติอยู่แล้ว การจะดื่มน้ำแร่หรือไม่ แนะนำว่าดื่มได้แต่คงไม่ใช่ตลอดทั้งวัน ร่างกายก็คงจะได้รับแร่ธาตุเกินความจำเป็น อะไรที่มากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียได้นะค่ะ